Простой. Мучительные поиски.

[Spit-it_Out]

Сколько раз в неделю нужно и можно проводить тренировки с железом? В уме держим, что "приоритет" все-таки ударка.

В таком случае, думаю двух раз будет достаточно, например понедельник и четверг...

Делать меньшее количество раз в одном подходе, но с бОльшими весами; или наоборот, большее количество раз с весами "комфортными"? И что будет происходить с весом в обоих случая? (Точнее, с салом, т.е. "лишним весом").

Моё имхо, что не стоит на начальном этапе делать большие веса на малое повторение...лучше делай по 10-8 повторений 3-4 подхода... сало будешь пнриоритетно кардионагрузками топить

Проблема с инструктором\грамотным партнером не очень и решается. Поэтому размышляю и пытаюсь хоть как-то прикинуть план действий.

Зачем именно тебе инструктор? Думаю в зале по любому должны бытиь ребята которые поставят норм технику в базовых упражнениях...особенно если это хардкорный зал:-)