Простой. Мучительные поиски.

[Spit-it_Out]

Я подтягиваюсь обычным хватом в лучшем случае 5 раз.
На брусьях количество тоже че-та около этого.

Так это наоборот нормуль! Есть куда расти! я тебе серьёзно без подъёбок говорю...Вот для меня все эти занятия на турнике и брусьях без утяжелителей были не эффективными, а для тебя очень даже эффективны будут, без всякой качалки!