Страница 8 из 12 ПерваяПервая ... 456789101112 ПоследняяПоследняя
Показано с 71 по 80 из 113

Тема: Создание зала. Цель: самооборона, группа здоровья. Нужны ваши советы

  1. #71
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    99
    Цитата Сообщение от Дадан Посмотреть сообщение
    Дед, по старинке, надо аккупировать подвал!
    ну че то то типа того
    хардкор какой нибудь олд скульный))

    просто в зал мне че то уже не интересно ходить
    ведь там тренер
    а тренер скажет: я тебе буду давать то что тебе надо, а не то что ты хочешь
    ведь так говорилось "в никогда не сдавайся 2"

    а ведь так охота отсебятину какую нибудь поделать

    Сегодня сформулировали несколько главных принципов:
    никогда и никому не задавать вопрос: а че ты не ходишь ?
    на каждой тренеровке проводить спаринг
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  2. 1 пользователь сказал cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение::


  3. #72
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    107
    Цитата Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
    на каждой тренеровке проводить спаринг
    До нокаута! С тем, кто пропускал тренировки!

  4. 2 пользователей сказали cпасибо Denis85 за это полезное сообщение:

    Миклухо Маклаев (20.09.2015), valetudoist (21.09.2015)

  5. #73
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    415
    Цитата Сообщение от Denis85 Посмотреть сообщение
    До нокаута! С тем, кто пропускал тренировки!
    у меня в детстве так тренер делал. вырубал всех кто долго не ходил, чтоб больше не ходили)))
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  6. 1 пользователь сказал cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение::

    valetudoist (21.09.2015)

  7. #74
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    99
    Цитата Сообщение от Дадан Посмотреть сообщение
    у меня в детстве так тренер делал. вырубал всех кто долго не ходил, чтоб больше не ходили)))
    вот тут кстати может быть и правильно
    чтобы не было дурного заразного примера
    но в том то и дело что это подход к детям и подросткам
    а взрослым людям это нахрен не надо
    я вот щас неделю на борьбу не ходил
    не знаю скажут мне что нибудь или нет
    раздражающая вещь
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  8. #75
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    21
    Дед Иван, я хочу вас стукнуть. Потому вто из-за таких неидейных вялых ходоков по секциям, как вы, тренера портятся и не относятся должным образом к таким фанатикам, как я.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  9. #76
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    415
    Цитата Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
    но в том то и дело что это подход к детям и подросткам
    тренеру было лет 28-30. он вырубал своих спаринг-партнеров, ровесников.
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  10. #77
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    99
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Дед Иван, я хочу вас стукнуть. Потому вто из-за таких неидейных вялых ходоков по секциям, как вы, тренера портятся и не относятся должным образом к таким фанатикам, как я.
    Вот на других ты просто ругаешься
    А меня стукнуть хочешь
    Бьет значит любит?

    Зачем всех под одну гребенку? Должны быть разные ниши, для разных людей
    Моя идея пронести спорт по возможности через всю жизнь
    И ты прекрасно знаешь что интенсивный всякий соревновательный спорт, часто вообще к 25 годам
    Человека уже делает не пригодным к спорту

    А то ято я вялый... последнее время тренеруюсь 6 раз в неделю, по два спаринга а то и три в неделю
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  11. 1 пользователь сказал cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение::

    Простой (21.09.2015)

  12. #78
    Аватар для Простой
    Регистрация
    28.05.2015
    Сообщений
    3,564
    Поблагодарил(а)
    6,898
    Поблагодарили 6,665 раз(а)
    Вес репутации
    78
    Цитата Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
    последнее время тренеруюсь 6 раз в лень,
    Однако!!!! 6 раз в день небольшими порциями? Ты с режимом питания не перепутал?
    Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев

  13. 1 пользователь сказал cпасибо Простой за это полезное сообщение::

    Дед Иван (21.09.2015)

  14. #79
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    415
    Цитата Сообщение от Простой Посмотреть сообщение
    Однако!!!! 6 раз в день небольшими порциями? Ты с режимом питания не перепутал?
    тут все правильно
    6 раз в лень
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  15. 1 пользователь сказал cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение::

    Дед Иван (21.09.2015)

  16. #80
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    99
    Цитата Сообщение от Простой Посмотреть сообщение
    Однако!!!! 6 раз в день небольшими порциями? Ты с режимом питания не перепутал?
    Видишь что перетрен со мной делает)))
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  17. 1 пользователь сказал cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение::

    Denis85 (21.09.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •