Страница 1 из 12 1234511 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 113

Тема: Создание зала. Цель: самооборона, группа здоровья. Нужны ваши советы

  1. #1
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    100

    Создание зала. Цель: самооборона, группа здоровья. Нужны ваши советы

    Выдвинул идею в своей общине чтобы создать зал. И вроде поддержали. Не выступать, а просто что то типа группы здоровья, самооборона, чтоб дрищем не быть.
    У меня эта идея на самом деле давно была. Потому что где тренероваться ? Залы мма, там слишком интенсивно и приоритет - выступать. И там все нервные какие то, особого общения нету после тренек.

    Все что где есть общение, не выступают и не высокая интесивность, это обычно всякие карате, айкидо, классы самообороны и т.д. Ну тут без комментариев))

    Я сказал что борьба обязательно должна присутствовать и со мной согласились. Потому что одна тренька по борьбе это и рефлексы и координация и сила и выносливость. А времени ни у кого нет. Ну и плюс психологически борьба очень помогает людям сплотиться. Это тоже общеизвестный факт.

    С помещением вроде разобрались. Дают в определенное время бесплатно.

    Но что делать с покрытием\матом ? На дорогой ни денег нет, ни возможности постоянно ставить его там. Что то вроде того покупать ?



    О чем еще нам надо знать чтобы не опростоволоситься ? Надеюсь идея не заглохнет и я не просто так вас побеспокоил. Знаю что тут есть люди которые в этом всем шарят.
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  2. 4 пользователей сказали cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение:

    Простой (04.08.2015), Миклухо Маклаев (04.08.2015), kl4 (22.08.2015), valetudoist (04.08.2015)

  3. #2
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    108
    На борьбе поломаются все, нафиг.
    Если только не грепплинг, тогда не все поломаются.

  4. 3 пользователей сказали cпасибо Denis85 за это полезное сообщение:

    Алексей Черепанов (05.08.2015), Миклухо Маклаев (04.08.2015), M-a-K-c (07.08.2015)

  5. #3
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    Ужасно круто! Где территориально?
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  6. #4
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    100
    Цитата Сообщение от Denis85 Посмотреть сообщение
    На борьбе поломаются все, нафиг.
    Если только не грепплинг, тогда не все поломаются.
    блин точно! об этом я как раз и не подумал((
    может есть какое противоядие ??

    С тренером тоже все не просто. Есть пара кандидатур. Но не понятно как там сложится.
    А так если че есть боксик 6 лет стажа у него. И есть пурпурный пояс по бжж
    Есть пара каратистов. Ну и чувак примерно с "уровнем" мма как у меня
    Ну скорее всего самтрен какой то вырисовывается)))
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  7. 1 пользователь сказал cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение::


  8. #5
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    108
    Есть. Качалку замути, мешки развесь и прочее.
    Покачались, побили мешок, потрындели - взяли шашки - пошли ларьки крышевать общественный порядок охранять.
    Нестареющая классика конца восьмидесятых!

  9. 7 пользователей сказали cпасибо Denis85 за это полезное сообщение:

    Алексей Черепанов (05.08.2015), Arier (04.08.2015), РикошетМ (04.08.2015), Простой (04.08.2015), Миклухо Маклаев (04.08.2015), M-a-K-c (07.08.2015), Дед Иван (04.08.2015)

  10. #6
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    100
    Цитата Сообщение от Denis85 Посмотреть сообщение
    Есть. Качалку замути, мешки развесь и прочее.
    Покачались, побили мешок, потрындели - взяли шашки - пошли ларьки крышевать.
    Нестареющая классика конца восьмидесятых!
    Вообще как бы идея хорошая. НО многие и так в качалку ходят или дома есть инвентарь как у меня. Т.е. недостает именно контакта. Ты кстати на бжж все еще ходишь ?
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  11. #7
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    108
    Цитата Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
    Ты кстати на бжж все еще ходишь ?
    У них нету летом групп. Да и, без новичковой группы- там нечего делать. Т.е. можно конечно, но неэффективно, нужно прямо чудеса йуношеского энтузиазма проявлять забивая на косяки в трен.процессе, а я такое уже не хочу. Если сделают к сентябрю группу, где взрослых будут учить с нуля, нормально - тогда пойду.

  12. 2 пользователей сказали cпасибо Denis85 за это полезное сообщение:

    Алексей Черепанов (05.08.2015), Дед Иван (04.08.2015)

  13. #8
    Аватар для Простой
    Регистрация
    28.05.2015
    Сообщений
    3,564
    Поблагодарил(а)
    6,898
    Поблагодарили 6,665 раз(а)
    Вес репутации
    79
    Деда, у нас в Динамовском зале вот такие постелены были.
    там ссылка на другой ресурс

    Как рукопашники придут заниматься или там соревнования-их выстилали, как все прочие - так убирали и мини-футбол бегали и волейбол играли.
    И мы на таких выступали я помню. Нормально на них было и биться, и бороться и падать не больно. Единственное что - их складировать где-то надо, они объемные. Но легкие. Устанавливаются и разбираются быстро.
    Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев

  14. #9
    Аватар для Простой
    Регистрация
    28.05.2015
    Сообщений
    3,564
    Поблагодарил(а)
    6,898
    Поблагодарили 6,665 раз(а)
    Вес репутации
    79
    Цитата Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
    Ну и чувак примерно с "уровнем" мма как у меня
    Я извиняюсь, но очень любопытно...Это какой уровень?
    Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев

  15. #10
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    108
    Пурпурный пояс - это серьёзно, преподавать может (если не произошла ещё инфляция поясов на почве коммерциализации).

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •