Показано с 1 по 10 из 36

Тема: Вертикальный прыжок... Дадана.

12.06.2015, 19:51 #2

Denis85

Регистрация

09.05.2014

Сообщений

4,594

Поблагодарил(а)

2,238

Поблагодарили 9,360 раз(а)

Вес репутации

108

Сообщение от Дадан

Спрыгивание с препятствия и тут же сделать прыжок.

Не делай такое, если здоровье ног дорого. И с тумбы не спрыгивать, а слезать.
И эта. Если максимальный взрыв охота и максимально вверх, то не 30 сек отдыха, и не 18 раз прыжок. Другой режим нагрузок.
Посмотри на ТА-шников, как прыгают.

Ответить с цитированием Вверх ▲
6 пользователей сказали cпасибо Denis85 за это полезное сообщение:

alabaychic (13.06.2015), Boss (12.06.2015), Миклухо Маклаев (12.06.2015), Spit-it_Out (15.06.2015), starik45 (12.06.2015), Д.С. (13.06.2015)