Помоги себе сам. Травмы, болячки и как их нае****

[ПИТБУЛЬ]

Гимнастика, насколько я понимаю, убыстряет локальный обмен за счет повышенного кровоснабжения и прочих механизмов.

Да, это помогает в молодом возрасте , когда суставы еще не испорчены временем, и в частности для восстановления после травмы , но если с годами появились необратимые изменения , то состоянии суставов и позвоночника уже не вернуть назад никакой гимнастикой.


Грубый пример. Взять новую машину и старую. На новой в результате аварии весь кузов помят и краска содрана. Ее выпрямили, отшпаклевали, загрунтовали, покрасили, и она стала, как новенькая. А кузов старой машины, который годами жрала коррозия, просто сгнил, ее как ни шпаклюй, как ни крась, она все равно будет гнилая, железо не восстановишь.