Помоги себе сам. Травмы, болячки и как их нае****

[ПИТБУЛЬ]

Вот оттуда верное:

Проще говоря в возрасте "за ...дцать" остеохондроз есть у всех, это эволюционно-обусловленная расплата за прямохождение.

Видимо так. У кого то это в легкой форме протекает и не беспокоит, если не трогать, а у кого то острая форма. В любом случае, со временем в позвоночнике человека происходят дегенеративно-дистрофические изменения и кстати это касается и других суставов. Дегенерация — это разрушение тканей позвоночника, а дистрофия — нарушение правильного обмена веществ позвоночных тканей.
Физкультурой можно остановить дистрофию, но разрушенная суставная ткань практически не регенирируется.
Все врачи - ортопеды единодушны в одном: хрящ самостоятельно не способен восстановить утраченное только за счет собственных внутренних ресурсов и механизмов.Их хватает максимум на 50% регенерата. Еще некоторый прирост регенерата осуществляется за счет других видов соединительной ткани, но о полном 100% восстановлении хряща говорить все равно не приходится. Насколько низка метаболическая активность хряща, можно понять из следующего сравнения. Белковый состав печени полностью обновляется за 4(!) дня. Коллаген хрящей обновляется всего лишь на 50% за 10(!) лет.