Показано с 1 по 10 из 818

Тема: Здравствуйте! Я говорю вам здравствуйте!

  1. #1
    Аватар для Пер Гюнт
    Регистрация
    28.10.2014
    Сообщений
    4,568
    Поблагодарил(а)
    8,724
    Поблагодарили 11,517 раз(а)
    Вес репутации
    130
    Цитата Сообщение от Denis85 Посмотреть сообщение
    Классический ТА-шный присед - глубокий, с высоким положением штанги на трапециях и прямом положении корпуса. Лифтерский менее глубокий, с наклоном вперёд и штангой, сдвинутой вниз.
    ТА-шный присед, который я наблюдал, тренируясь в зале со штангистами предполагал сильный прогиб спины и большой завал вперед внизу при довольно вертикальном верхе спины. Вплоть до того, что живот ложится на бедра. А вот в лифтинге как раз повертикальнее корпус держится и завал вперед считается ошибкой. Собственно, низкое положение штанги и призвано минимизировать этот наклон.

  2. 3 пользователей сказали cпасибо Пер Гюнт за это полезное сообщение:

    Arier (06.07.2015), Boss (06.07.2015), yakudza07 (06.07.2015)

  3. #2
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    109
    Цитата Сообщение от Пер Гюнт Посмотреть сообщение
    , который я наблюдал,
    Имхо, ты наблюдал что-то очень оригинальное. Я такого не наблюдал, и не знаю, кроме тебя, других людей, которые наблюдали бы такое.
    Может объяснишь, как в толчке подняться с 200-килограммовой штангой на ключицах, при животе, положенном на бедра? (про рывок как-бы и не говорю вовсе).
    Или может, штангисты делали наклоны со штангой, а не приседания? У них это бывает.

    Смотри нормальный ТА-присед от известного штангиста.


  4. 6 пользователей сказали cпасибо Denis85 за это полезное сообщение:

    Алексей Черепанов (07.07.2015), Arier (06.07.2015), Boss (06.07.2015), Spit-it_Out (07.07.2015), yakudza07 (06.07.2015), Д.С. (06.07.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •