Показано с 1 по 10 из 818

Тема: Здравствуйте! Я говорю вам здравствуйте!

  1. #1
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    yakudza07, 1) если последнее слово в мой адрес, то ты нахал и дурак.
    2) даже если и так, причем тут ты?
    3) Дима, скажи им.
    4) Босс, ты наделаешь дел, если будешь щас заниматься этим.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  2. #2
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    133
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    yakudza07, 1) если последнее слово в мой адрес, то ты нахал и дурак.
    2) даже если и так, причем тут ты?
    3) Дима, скажи им.
    4) Босс, ты наделаешь дел, если будешь щас заниматься этим.
    Да это жи праздник какой-то!(с) ))))))) чё ты сразу сливаешься, дерись! Будь мужиком, блеать!)))

  3. 1 пользователь сказал cпасибо Boss за это полезное сообщение::

    starik45 (24.07.2015)

  4. #3
    Аватар для yakudza07
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    5,633
    Поблагодарил(а)
    22,656
    Поблагодарили 14,313 раз(а)
    Вес репутации
    159
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    1) если последнее слово в мой адрес, то ты нахал и дурак.

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •