Здравствуйте! Я говорю вам здравствуйте!

[Denis85]

Её же и придумали лифтёры

ТА-шники тянули до того, как лифт придумали. ))
Спина там работает, как и в полной амплитуде. И там и там она работает в статике.
В динамике при тяге работают квадры и ягодичные, при тяге с пола основная динамическая нагрузка в первой половине амплитуды идёт именно на квадры.