движение бедрами в каратэ как раз- амплитудней не бывает, там же все на этом основано, плечами не дорабатывают.
Вид для печати
Вчера взвесился. За месяц практически без нагрузок и без всяких диет, скинул до 77 кг. Около 5 кг. У меня без тренек аппетит пропадает.
Boss, жмешь сколько, бро? Давай сразу о главном.
Boss, а че жим бросил?!!! о_О