тилиЛ тренировки и как получится

[Старый Андрей]

Мои замеры на технике. На шагах. Раунд три минуты, отдых минута. Первая цифра - средний показатель в течение раунда, вторая на отдыхе за 10 секунд до начала следующего раунда.

Уклоны:
138-140/ 102

Левый боковой:
140-142/ 104

Правый боковой:
136-138/ 102

Двойки джеб в голову-ПП в голову:
150-153/ 108
Двойки делались более активно на ногах, подскоки или чотам.

В принципе нормальный пульс....явно не критичный учитывая пульс в состоянии покоя....правда не понятна интенсивность работы на мешке....

[тилиЛ]

Старый Андрей, в том и дело, что это не мешок, это у зеркала на шагах))))))

[Старый Андрей]

Старый Андрей, в том и дело, что это не мешок, это у зеркала на шагах))))))

А....а я то подумал....ладно встретимся и все посмотрим и промеряем....

[Дед Иван]

В принципе нормальный пульс....явно не критичный учитывая пульс в состоянии покоя....правда не понятна интенсивность работы на мешке....

я может че то не понимаю
но это ж вроде че то типа боя с тенью неа ?
т.е. там интенсивности не должно быть большой
и пульс более 150 ?
может я че то не понимаю