Мои замеры на технике. На шагах. Раунд три минуты, отдых минута. Первая цифра - средний показатель в течение раунда, вторая на отдыхе за 10 секунд до начала следующего раунда.
Уклоны:
138-140/ 102
Левый боковой:
140-142/ 104
Правый боковой:
136-138/ 102
Двойки джеб в голову-ПП в голову:
150-153/ 108
Двойки делались более активно на ногах, подскоки или чотам.
Социальные закладки