Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
Дед Иван, на боковых нет пульса, я даже зашла в тему между раундами)))) это как раз на них перед зеркалом было)))

А зачем мне отдельное кардио? Я не против, я просто не думала, что оно мне нужно. Вот я плаваю 45 минут. На кролле мне оч тяжело, дыхалку я там явно тренирую. Разве это не кардио? А зачем отдельное кардио? Ну для результата об ем должен быть довольно большой. Больше чем ты себе представляешь

Тренеруешь. Еще раз, упражнения могут быть самыми разными, важен пульс.