тилиЛ тренировки и как получится

[Denis85]

Концепция самостоятельных тренировок - это наебалово. Вернее, оно хорошо в следующих случаях:
1) я спортик, я все знаю, что мне нужно, моя цель- поддержать себя в форме и не забухать;
2) мне ничо не надо на самом деле, я симулирую занятия

Ну, вощем, применительно к единоборствам в целом, и задаче "боксировать хорошо" в частности - это так.
Ежели Вы б внимательно читали тему на валетуде, то там тот же Григ и другие это неоднократно озвучивали. "Самтрен" - это стёб и развлечение, не более.