тилиЛ тренировки и как получится

[alabaychic]

Самостоятельное бинтование рук.

Йопа мать !
Йето што ?
Вот:



Рекомендую изучить.
Ваш Кумир назвал это пуэрто-риканским вариантом, распространённым у мексиканцев.
Но мы то знаем что так бинтовались ни на что не годные неудачники под свои грязные драки.

Ибо со временем, грязные драки вновь, как и тысячи лет назад, были признаны вершиной БИ.

Открытая ладонь хороша не только для захвата. Кулак при таком варианте тоже лучше сжимается. Даже в надетых на него неестественно огромных подушках

Посмотрите фильм с Дроздом, выше в теме. Он на первых секундах говорит, надо кричать при ударе - так лучше! Пакиао тоже так делает, и пр.
Проблема с резкостью выдоха решится капитально.

Мнение очень спорное, ибо любой крик есть включение голосовых связок, напряжение гортани, а это торможение выдоха.
Нас в борьбе орать отучали. Хотя "крикуны" всегда были и, среди них были более чем успешные парни.