Результаты опроса: Подходит ли фото в шлеме автору этой темы в качестве аватара?

Голосовавшие
7. Вы ещё не голосовали в этом опросе

  • Да, так как фото дебильное и автор дебилен.

    1 14.29%

  • Нет, так как фото дебильно, а автор только сумасшедший.

    2 28.57%

  • Нет, так как у автора на фото усы, не потерпим!

    4 57.14%

  • Да, так как автор ни к кому не клеится тут.

    0 0%

  • Нет, так как автор клеится тут к иным, а с таким аватаром...

    0 0%

  • Ппц, докатились.

    0 0%
Показано с 1 по 10 из 3829

Тема: тилиЛ тренировки и как получится

  1. 08.09.2015, 00:48 #11
    тилиЛ
    тилиЛ вне форума
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    Кто хочет, приходите ко мне в фейсбук. Я только завела страничку, чтобы писать про свои тренировки и все подряд, что происходит. В основном, конечно, будет про тренировки, так как это основное, что происходит. Буду делать фотки и, насколько получится, снимать видео, как я занимаюсь)). Пока ничего там нет, сейчас чо-нить понапишу и позаполняю. Думаю, много людей не будет, ну ничего. Я буду писать все, что приходит в голову, и никто не будет попадать туда случайно, соответственно, я не буду никого раздражать и утомлять. Надеюсь, кто-то будет заходить))))) не знаю, получится ли там все устроить, я не умею пока пользоваться нормально.


    https://www.facebook.com/profile.php?id=100009946937320
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲

  2. 1 пользователь сказал cпасибо тилиЛ за это полезное сообщение::

    Дед Иван (08.09.2015)
« Предыдущая тема | Следующая тема »

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Правила форума