тилиЛ тренировки и как получится

[dzwalker]

Объясните, что имеется в виду пот фитнесс-форматом?
Вот я, например, тренируюсь стабильно три раза в неделю. Чаще пять. Но, к соревам не готовлюсь, ибо отвоевался уже, на пятерых хватит. Просто держу форму, тренирую потихоньку других.
У меня фитнесс-формат?

у вас формат old school forever, т.е. те которые сами не успокоятся и другим не дадут, а если надо, то еще на ковер выйдут. У меня тренер в Минске, такой же формат: 45 лет, но сам тренится 5-6 раз в неделю и молодежь мучает 5-6 раз в неделю, и это не основная работа.