тилиЛ тренировки и как получится

[alabaychic]

А почему бы

А патаму што !

программу определяет Алабайчик, исходя из комплексного эффекта от недельной нагрузки

И рост результатов в жиме в этой программе не просто на последнем месте, а вообще вне задач.
Хотя, если есть такое побочное явление, то радует, конечно.

То что вывести Наталью на рабочий вес на жиме 45 нет никаких проблем я уверен. 50 для неё тоже достижимо достаточно быстро. Но задачи такой на текущем цикле нет.