тилиЛ тренировки и как получится

[Denis85]

только второй путь - рефлективный? А рефлексы монут и не выработаться, да?

Рефлексфы вырабатываются у всех, и это ключевое. Но они разные по скорости, что задаётся генетикой.
МСМК по боксу средний человек никогда не станет, научиться реагировать так как Мейвезер, Рой Джонс или Насим Хамед невозможно, надо таким родиться.
А думать в бою тоже полезно, но это относится к тактике, а не технике.
И за бойца может думать тренер.