LinkBack URL
About LinkBacksНе, янемонстр. Ролик делаешь с упором в стенку на крайней точке, постепенно отходишь всё дальше и дальше.Сообщение от yakudza07
У меня сейчас в нижней точке сантиметров 20 от носа до пола. ))
Не, янемонстр. Ролик делаешь с упором в стенку на крайней точке, постепенно отходишь всё дальше и дальше.
У меня сейчас в нижней точке сантиметров 20 от носа до пола. ))
alabaychic (25.04.2015), Arier (25.04.2015), kl4 (24.04.2015), yakudza07 (24.04.2015)
Denis85, а плечи не болят, ведь по сути- то же самое, что и подъем ног к перекладине?
yakudza07, не, совсем не то же. Они ж под углом к туловищу, нет перерастяжения. Наоборот как-бы, мышцы напряжены в обратную сторону, страхуют.
alabaychic (25.04.2015), Arier (25.04.2015), kl4 (24.04.2015), yakudza07 (24.04.2015)
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки