Кроссфит с Разведосом на 9 мая.

[Razvedos]

Дадан - так по сколько вы в результате делали повторений?
С уважением, Александр.

[Миклухо Маклаев]

Дадан - так по сколько вы в результате делали повторений?

я шел с бурпи ровно 10 по 10 подходов. с подтягиванием сложней. сперва 8, потом 6, 6, 5. потом по 5 до 60-ти. потом вообще по 3 подтягивания делал до ста.
получилось так: подтягивание, затем 10 бурпи. потом одни подтягивания доделывал. так же и Миха.
на листке бумаги все записано))

[Razvedos]

Дадан - ну что там на короткое "слайдшоу" под нормальную композицию наскребем? Типа "тизера" что-то?
С уважением, Александр.

[Миклухо Маклаев]

Дадан - ну что там на короткое "слайдшоу" под нормальную композицию наскребем? Типа "тизера" что-то?

наскребем.
парни, проблема с музыкой. скидывайте мыли по музону.
я думаю лучше интенсивную без текст. но если русский текст, то... давайте, предлагайте!

[Миклухо Маклаев]

и то, после 50 подтягиваний пошли недотягивания, с раскачки. потом вообще дергался по 3 раза, так как мышцы просто отключились))

[yakudza07]

пошли недотягивания, с раскачки.

Киппинг- это и есть с раскачки, ну, примерно)) Так и надо было сначала. Мое приветствие отправить тебе на мыло или ну его нах?)

[Миклухо Маклаев]

Киппинг- это и есть с раскачки, ну, примерно)) Так и надо было сначала. Мое приветствие отправить тебе на мыло или ну его нах?)

если видео то на мыло лучше. но если хочешь и сюда через ютуб.
я же лох в терминологии))) особенно в подтягиваниях.
и музыку предлагайте.

[Razvedos]

У нас все еще продолжается:



Еще результаты: 20 мин 26 сек, 23 мин 51 сек, 26 мин 6 сек, 29 мин.
С уважением, Александр.

[yakudza07]

Razvedos, Под автоматом и я бы за 20 сделал!)))

[Razvedos]

yakudza07 - тогда так:



С уважением, Александр.