Кроссфит с Разведосом на 9 мая.

**Ремесленник** · 30.04.2015, 09:58

Если еще и ситапы то почти "ЭНЖДИ" получается , только без приседаний

Хотя традиционно три по 100 ! поэтому давай и ситапы!

**yakudza07** · 30.04.2015, 10:07

Сообщение от Ремесленник

Хотя традиционно три по 100

А пить потом тоже надо чтоли?

**maxprime** · 30.04.2015, 10:59

Сообщение от yakudza07

А пить потом тоже надо чтоли?

Почему потом? Заранее! ))

**yakudza07** · 30.04.2015, 11:19

maxprime, 100 грамм надо заслужить. Сделал 100 повторений одного упражнения- выпил, и так далее.))
Вообще, ни разу в жизни не делал бурпи, там высоко прыгать надо чтоли?

**Razvedos** · 30.04.2015, 12:34

yakudza07,по идее надо касаться при выпрыгивании предмета закрепленного на 30 см выше Ваших вытянутых вверх рук. Т.е. встали, вытянули вверх руки, подвесили что-то и вперед.
Но мы не будем перебарщивать - достаточно просто выпрыгнуть.
С уважением, Александр.

**Razvedos** · 02.05.2015, 11:11

Прошу отписаться в теме кто участвует.
Спасибо! С уважением, Александр.

Тема: Кроссфит с Разведосом на 9 мая.

LinkBack

Опции темы

Отображение

2 пользователей сказали cпасибо Ремесленник за это полезное сообщение:

1 пользователь сказал cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение::

3 пользователей сказали cпасибо maxprime за это полезное сообщение:

4 пользователей сказали cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение:

3 пользователей сказали cпасибо Razvedos за это полезное сообщение:

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права