Кроссфит с Разведосом на 9 мая.

[maxprime]

В 10-й раз говорю - "Геройские" WODы обязаны быть сложными.
"Мерф", который создан в память погибшего командира группы "котиков", погибших в Афгане при очень мутных обстоятельствах начинается и заканчивается бегом на 1600 м и включает 100 подтягиваний, 200 отжиманий и 300 приседаний. Кроме того "Мерф" предписыватся делать в утяжеленном жилете 9 кг, кторый имитирует часть "выкладки" бойца СпН.

Я не знал, что ВОДы имеют такой смысл, думал просто набор упражнений. Ну раз так, давайте делать как положено, ничего менять не будем.