Carceri дневник тренировок

[Миклухо Маклаев]

святой жим тебе в помощь, заодно объём руки увеличишь...сын к лету только жим по Суровецкому делает, набухли руки и грудная клетка увеличилась))

я жим забросил из-за плеча, осенью. щас вроде залечил. попробую.
пробовал делать жим сидя, под углом 45. вроде плечи не так грузит, но на ключицу как то повлияло))) кароче все не слава богу у меня.
жим лежа буду пробовать опять.
а был 110 в груди))

Да ладно, ты ж худой. Преувеличиваешь, небось, хочешь в ряды солидных людей затесаться!

видимо смотря где мерить)) это там где штаны висят))