Гакк - отстой. Для коленей плохо.
Болгарский сплит-присед, хорошая альтернатива для квадр. А вместо становой - хип-трасты.
а че, я б попробовал
Тем более да.2 гак это плохо
Я аот только по жиму ногами скучаю
Уж очень там мвшцы ног пробиваютсч, ощущается
Хотя все эти ощущения фихня
Социальные закладки