Carceri дневник тренировок

[Д.С.]

Почему у меня болит плечо от жимов
Но не болит спина от становой?

Спина целая, а в плече воспаление.

Видеолекция "Плечевой сустав"

Воспаление такое страшненькое изображено .

Та, на мой взгляд, есть кое-какие неточности... В отношении подтягиваний и тяги за голову. Лектор не учитывает изменение вектора тяги, когда ситуация становится не лучше, чем при жиме, если локти перпендикулярны корпусу а не выведены вперед.