Показано с 1 по 10 из 1637

Тема: Carceri дневник тренировок

03.06.2016, 20:34 #11

Д.С.

Регистрация

24.09.2014

Сообщений

3,165

Поблагодарил(а)

16,700

Поблагодарили 12,127 раз(а)

Вес репутации

135

Сообщение от Carceri

Кардио начинал делать (гулял в быстром темпе по 30-40 минут на свежем воздухе), но когда начало слетать мясо с рук/плеч - чёт зассал дальше продолжать. Не могу догнать самостоятельно, при каком мать его пульсе палится в бОльшей степени жыр, чем мышцы...

А когда именно гулял?
Не с утра ли? Тогда ВСАА нужно бы.
А лучше гулять в нормальном темпе. Обычным шагом.

IMHO - жиросжигающая зона пульса - хрень полнейшая.

Ответить с цитированием Вверх ▲
4 пользователей сказали cпасибо Д.С. за это полезное сообщение:

alabaychic (03.06.2016), Carceri (03.06.2016), Миклухо Маклаев (03.06.2016), starik45 (04.06.2016)