Carceri дневник тренировок

[Дед Иван]

вес сегодня вернулся к отметке 81, а утром вообще был 80,5

Тю

мы раз в неделю делаем рефид
так там на 2 и более кг вес повышается
уже наверное как традиция у нас стало
собираться вот так вот раз в неделю и очень много есть
в местах где разрешают есть сколько хочешь
ну или просто много есть

прикинь вот с людьми разговариваешь, или с девушкой познакомился и начался разговор за жизнь
чем увлекаешься, что делаешь в свободное время
и ты говоришь что больше всего любишь встречаться с друзьями и делать углеводную загрузку
и даже жиром и то загружаешься потому что еда бывает несбалансированной в общепите