Carceri дневник тренировок

[Carceri]

В общем, я выполнил норматив МС с прохождением допинг-контроля
пожал 152,5 при с.в. 88,5
видео:

[deadok]

Carceri, крут! Поздравляю!

Скрытый текст:

Я то не знал об этом и поздравил тебя просто с победой Порье, за которого ты топишь ещё с 145 фунтов

[Carceri]

deadok, спасибо Андрюх)

Скрытый текст:

я понял вчера что ты с победой Дастина поздравлял )

лучшие выходные в жизни были... впрочем, не зря же говорят, что в 40 лет все только начинается ))) то ли еще будет

[dzwalker]

Здоров ты Батенька!!! Поздравления от Души!!!!

[alabaychic]

Поздравляю ещё раз

[Napalm]

Поздравляю!Круто!

[Carceri]

Спасибо всем за поздравления
Неплохой у меня подарок самому себе получился на юбилей )))
40 лет говорят не празднуют, но спустя 10 дней - думаю уже можно

[Carceri]

думал попросить тему закрыть
но передумал
еще не все планы реализованы
на МСМК по жиму мне конечно не потянуть
но выступать по ветеранам - можно

Скрытый текст:

(я и на прошедшем турнире 3 место занял со своим скромным результатом, а если б не перезачет чувака со 2 места из пл, то я был бы вторым. всего нас 4ро было в категории и возрастной группе)

и нужно

Скрытый текст:

(не за огромные деньги конечно)

так что я сейчас мальца отдохну и буду куда-нить снова готовиться, на осень-зиму

из нереализованных планов: МС по военному жиму (в зале легко жал норматив, но заряженным. толком не нарабатывал движение. будем смотреть как будет получаться сейчас, чистым)
МС по народному жиму (опять же в зале норматив КМС жал, недавно, на сухую. до МС - 4 повторения не хватает, надо работать. толком не тренировал этот вид жима).
посмотрю в ближайшее время на что лучше сделать ставку. торопиться с выполнением не хочу, но думаю в течение года вполне реально желаемых высот достичь

п.с. сглаза уже не боюсь, вот и понаписал )))))
п.с.2 все вышесказанное будет справедливо, если травм не будет. а то в моем возрасте уж очень долго их лечить. плечо аж 1,5 года восстанавливал и то не уверен был перед выполнением МС, что оно не подведет. но плечо справилось, а с ним и я справился

так что пока закрывать бложик не будем
часто писать не обещаю, но на форум я вернулся

[Carceri]

Похвастаться пост )))
Между фотками - чуть меньше месяца, первая сделана на взвешивании перед соревами, 12 апреля, вторая сегодня. Вес почти одинаковый )
Месяц прошёл, а я не разжирел, это ли не чудо

A5862547-A9F3-44F6-946E-B4C1AFB6852F.jpg 103C7BF2-0A62-4711-83C7-27E6D5C4201F.jpg

[dzwalker]

Хорош!!!! Капитальный Викинг!!!