yakudza07, из ПЛ только жим. Все остальное - изолирующими, на тренажерах
Плюс гири еще - рывок, толчок; ТДЦ не делаю.
yakudza07, из ПЛ только жим. Все остальное - изолирующими, на тренажерах
Плюс гири еще - рывок, толчок; ТДЦ не делаю.
суум куикве (с) Дадан
http://i.imgur.com/ONKrrfh.gif
Социальные закладки