Протрузиии, грыжи, лечение.

[Carceri]

попробую мануальный массаж

я пробовал, мне не помогло

опишу свой опыт
болевые ощущения (именно сильные боли) были где-то с 2008 года
первые 2 года просто терпел, со временем приступы боли утихали, становилось возможным ходить ну и собсна зачем в больницу идти )))
на третий терпеть стало совсем невозможно, пошел к спортврачу
назначила мне букет уколов, в основном обезбаливающие и противовоспалительные, плюс витамины (тоже уколы)
корсет тоже рекомендовала, я купил но не носил )))
все проколол за 10 дней - симптомы исчезли
хватило этого лечения на 1,5 года
все это время надо сказать я активно занимался сначала АРБ, а потом тайским боксом, не просто для себя, а выступал итп
и вот когда я уже совершенно уверовал, что от ударки ничего моей пояснице не будет - меня загнуло снова
тренер настоял чтоб я сделал мрт, оказалась грыжа
тренер предложил полечить массажем "у знакомого спеца"
я послушно пошел на массаж, месяц наверное издевался над собой, за это еще и деньги платил )))
стало хуже, пришлось тренировки совсем бросить
потом переехал в область, тут новомодных секций нет, массаж делать некому (да еще экзотический китайский)
есть только качалка. в нее пошел, тренер сразу грит - гиперэкстензии с весом на каждой трене как отче наш
пресс с весом тоже. в общем мысль понятна, укрепляем кор
через 3 месяца боль ушла совсем
никаких препаратов с тех пор не применял и не применяю
рецидив был только 1 раз, когда полез приседать, хватило 1 укола диклофенака. сейчас не болит

чувствую, что вылечить я там ничего не вылечил, иногда как кольнет...((
так, закачал, на время
вот хотелось бы так чтоб насовсем
но это я понял так что только операция (которая не дает 100% гарантии и наоборот может стать хуже)
тупик
хочу тягу делать и приседать ппц как