Цитата Сообщение от donanton Посмотреть сообщение
то что ты описал в качестве разминки у меня пульс даже к 100 не подгонит. Все относительно, кроме ... бега )
А зачем тебе пульс выше 100? Ты понимаешь, в чем отличие влияния на кровообращение в дальних капиллярах приседаний в умеренно быстром темпе и бега? Ты понимаешь почему повышается чсс при беге?