ОФП и СФП в подготовке бойца

[vietbox]

ибо народная молва приписывает им эффект излечения травмированных запястий и, в меньшей степени, локтей

Можно поподробней

[alabaychic]

Можно поподробней

От очень многих слышал что вылечили ограничение подвижности и боль в запястьях именно отжиманиями на пальцах и кулаках.

Сам запястья убил в период когда не было возможности отжиматься.