ОФП и СФП в подготовке бойца

[NAFL]

Вопрос СФП - ОФП изначально кривой. Уже спрашивал - зачем восстановительный бег, что именно и как восстанавливается? Внятного ответа не получил. Каким образом бег тренирует дыхалку ответа так же нет.
В большинстве бойцовских видах спорта стоит ставить вопрос о локальной мышечной выносливости, то есть сохранении силовых показателей в течении времени поединка. И есть технические вещи - например скорость выполнения движения зависит от выученности этого движения, скоординированности работы мышц.