ОФП и СФП в подготовке бойца

[NAFL]

Вопрос СФП - ОФП изначально кривой. Уже спрашивал - зачем восстановительный бег, что именно и как восстанавливается? Внятного ответа не получил. Каким образом бег тренирует дыхалку ответа так же нет.
В большинстве бойцовских видах спорта стоит ставить вопрос о локальной мышечной выносливости, то есть сохранении силовых показателей в течении времени поединка. И есть технические вещи - например скорость выполнения движения зависит от выученности этого движения, скоординированности работы мышц.

[donanton]

Вопрос СФП - ОФП изначально кривой. Уже спрашивал - зачем восстановительный бег, что именно и как восстанавливается? Внятного ответа не получил. Каким образом бег тренирует дыхалку ответа так же нет.
В большинстве бойцовских видах спорта стоит ставить вопрос о локальной мышечной выносливости, то есть сохранении силовых показателей в течении времени поединка. И есть технические вещи - например скорость выполнения движения зависит от выученности этого движения, скоординированности работы мышц.

>зачем восстановительный бег
Легкий бег после интенсивной тренировки дает плавное уменьшение сердцебиения. Легкий бег это заминка.
>Каким образом бег тренирует дыхалку ответа так же нет.
Почему нет, ответ есть в любом букваре по легкой атлетике.