ОФП и СФП в подготовке бойца

[alabaychic]

вот поэтому я и удивляюсь. потому что знаю как подтягиваюсь я)))

может ты просто не считаешь это для себя чем-то особо нужным ?
ну и постарше я, а это огромный плюс в силовой выносливости.