LinkBack URL
About LinkBacks
отдых дать эндокринной системе и цнсСообщение от Boek
потом опять объем повышу
а потом опять снижу
Так Селуянов говорил
2 недели так, 2 недели сяк
В заграничных программах тоже подобное есть
рековери называют
видел что через 4 недели одну неделю йогу делают)
Но смысл такой же
А иначе получается что у тебя либо объем маленький но ты не перетренеровываешься
либо накапливаешь усталось
потом перетрен, травмы и желание пару недель вообще не тренероваться
Я от этого уже давно отошел к счастью
Ответить с цитированием
Социальные закладки