Хроники деда Ивана

[Дед Иван]

I

Дед Иван, а чё горкой работать не хочешь ? У подножья, на малый весах тоннаж наберёшь, на верхушке на силу.
Мне очень нравится и результат всегда хорошо двигается.
Только, как показывает практика, во избежании травм, надо время от времени тормозиться и не поднимать максимум. Гонять имеющийся на разы.

Мне просто не нужны слишком легкие и слишком тяжёлые подходы. Ну начинаю как бы горкой разминку. А потом снижать вес смымла нет, я много отдыхаю между подходами. Так сила лучше растет