Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 618

Тема: Хроники деда Ивана

  1. #1
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    100
    Цитата Сообщение от Д.С. Посмотреть сообщение
    Почесал репу... включил калькулятор... Дед Иван, в тебе 83 кило? Что ли...
    И то приуменьшил затраты...
    Да неа)
    Ну примерно то что пользователь Карцери говорил.
    Щас 2500 калорий
    Это небольшой дифицит для меня
    Потому что в целом стиль жизни седентари.
    Ну а потом добавлю немного калорий
    Будет 3000 например
    Это примерно и будет балансом наверное

    Я к тому что в весах хоть и медленно но месяца два я смогу прогрессировать
    Ну а дальше я не загадываю...
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  2. #2
    Аватар для Boek
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    1,239
    Поблагодарил(а)
    4,857
    Поблагодарили 4,571 раз(а)
    Вес репутации
    58
    Цитата Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
    Ну примерно то что пользователь Карцери говорил.
    Какой Карцери пользователь? Он наш жимовой братан!

  3. 4 пользователей сказали cпасибо Boek за это полезное сообщение:

    Arier (11.02.2015), Carceri (11.02.2015), Д.С. (11.02.2015), Дед Иван (11.02.2015)

  4. #3
    Аватар для M-a-K-c
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    537
    Поблагодарил(а)
    1,391
    Поблагодарили 2,209 раз(а)
    Вес репутации
    34
    Дед Иван,
    ты определись - силу растить или скидывать вес если жать много, то диетить и урезать калории нельзя, не восстановишься.

  5. 4 пользователей сказали cпасибо M-a-K-c за это полезное сообщение:

    Arier (11.02.2015), Carceri (11.02.2015), Spit-it_Out (12.02.2015), Д.С. (11.02.2015)

  6. #4
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    100
    Цитата Сообщение от M-a-K-c Посмотреть сообщение
    Дед Иван,
    ты определись - силу растить или скидывать вес если жать много, то диетить и урезать калории нельзя, не восстановишься.
    ты считаешь что вернуть силу когда когда то была, это тоже самое что растить силу с нуля
    Ну или с точки после плато ?
    Я думаю это разные вещи
    Прошлая тренька жим 120 х 4 раза
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  7. 3 пользователей сказали cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение:

    Boek (12.02.2015), Carceri (12.02.2015), Spit-it_Out (12.02.2015)

  8. #5
    Аватар для Carceri
    Регистрация
    29.09.2014
    Адрес
    Екатеринбург
    Сообщений
    7,260
    Поблагодарил(а)
    21,726
    Поблагодарили 15,628 раз(а)
    Вес репутации
    174
    Цитата Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
    Прошлая тренька жим 120 х 4 раза
    пачму в подписи молчок?!

    п.с.
    Скрытый текст:
    догнал меня уже )))
    суум куикве (с) Дадан
    http://i.imgur.com/ONKrrfh.gif


  9. 2 пользователей сказали cпасибо Carceri за это полезное сообщение:

    Boek (12.02.2015), starik45 (15.02.2015)

  10. #6
    Аватар для Boek
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    1,239
    Поблагодарил(а)
    4,857
    Поблагодарили 4,571 раз(а)
    Вес репутации
    58
    Цитата Сообщение от Carceri Посмотреть сообщение
    догнал меня уже )))
    Да братан метаха тебя подвела.....

  11. 2 пользователей сказали cпасибо Boek за это полезное сообщение:

    Carceri (12.02.2015), starik45 (15.02.2015)

  12. #7
    Аватар для Carceri
    Регистрация
    29.09.2014
    Адрес
    Екатеринбург
    Сообщений
    7,260
    Поблагодарил(а)
    21,726
    Поблагодарили 15,628 раз(а)
    Вес репутации
    174
    Цитата Сообщение от Boek Посмотреть сообщение
    Да братан метаха тебя подвела.....
    Причем, ладно бы коньяк...
    суум куикве (с) Дадан
    http://i.imgur.com/ONKrrfh.gif


  13. 3 пользователей сказали cпасибо Carceri за это полезное сообщение:

    Arier (12.02.2015), Boek (12.02.2015), starik45 (15.02.2015)

  14. #8
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    100
    Цитата Сообщение от Carceri Посмотреть сообщение
    пачму в подписи молчок?!

    п.с.
    Скрытый текст:
    догнал меня уже )))
    Я думал забить на эту подпись)
    Устал че то
    Но ответственность перед посонами, поэтому все отредактировал.
    Все теперь там

    Кстати да, че то тяжеловато было. Еще такой сон дурацкий приснился
    Все настроение утром испортилось

    На следующей треньки когда жим будет. Поставлю где то 115 и попробую раза на 3 поделать максимальное количество подходов
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  15. 4 пользователей сказали cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение:

    Arier (12.02.2015), Boek (12.02.2015), Carceri (12.02.2015), starik45 (15.02.2015)

  16. #9
    Аватар для donanton
    Регистрация
    15.10.2011
    Адрес
    Донецк
    Сообщений
    500
    Поблагодарил(а)
    88
    Поблагодарили 1,540 раз(а)
    Вес репутации
    29
    Цитата Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
    Я думал забить на эту подпись)
    Но ответственность перед посонами, поэтому все отредактировал.
    Все теперь там
    Подпись фигня ... Главное видос из серии у нас все честно )
    akaFynjy

  17. #10
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,396
    Поблагодарил(а)
    24,314
    Поблагодарили 34,620 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
    Поставлю где то 115 и попробую раза на 3 поделать максимальное количество подходов
    По ходу, мы с тобой в жиме одинаково не выдающиеся парни

  18. 1 пользователь сказал cпасибо alabaychic за это полезное сообщение::

    Arier (13.02.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •