Хроники деда Ивана

[Boek]

Я ж на 2500 кал
Для меня это очень мало)

калы бля какие то......Дориан Ятс, знаешь что говорил? Хочешь быть большим и сильным жри как сукин сын, и ебашь как чертов ублюдок!Про калы у него ничего не сказано

[Denis85]

Хочешь быть большим и сильным жри как сукин сын, и ебашь как чертов ублюдок!

Большинство народу с таким подходом станут жиробилдерами с убитым здоровьем.

[Boek]

Большинство народу с таким подходом станут жиробилдерами с убитым здоровьем.

Значит они недостаточно ебашат как чёртовы ублюдки!

[Дед Иван]

Значит они недостаточно ебашат как чёртовы ублюдки!

Я не верю в это. Когда то помню в инете читал что качки пишут. ну те кто не стесняются говорить что химичат.
И говорили не только про свой опыт но и про опыт своих знакомых.

Так вот, такие объемы огромные это не горы еды и нереальныйл объем тренек
Это генетика+ химия
Да много едят, да много тренеруются
Но в основном это все слишком преувеличено
Не знаю из за чего
Наверное из за всех этих журналов. Ну интервью где спрашивают как же вам удалось такой формы достичь?
Я очень много ел и очень много тренеровался.
Ну типа надо было что то сказать такое, что обычному обывателю не под силу.
Ну и пробует обыватель все это, столько пожрать и стока потренится
И видит что не может
Ну и формы такой нет.
А вывод делает: я недостаточно ел и недостаточно тренился))

Читал исследования что большое количество еды может рост наоборот останавливать.
Т.е. лучше чтоб еда была очень хорошей качественной и натуральной.
Переваривание еды очень энергоемкий процесс
И видимо если еда мусорная, то много лишней нагрузки на жкт и вообще

Для качков видимо это не так критично. А вот для всяких эмэмашников должно быть поважнее.

[Carceri]

Значит они недостаточно ебашат

в переводе на обычны язык - жрут слишком мало химии