Сила кисти с силой спины в моем вот случае не связаны. И если делать на много повторов, то под завершение штанга начинает вываливаться - отвлекаешься. Так что лямки.

Дед Иван, не хочешь попробовать по-селуяновски раз в 2 недели потренироваться? Ты как часто работал жим, когда он у тебя рос?