Хроники деда Ивана

[LoA]

Дед Иван, не понял, ты приседаешь 70? А весишь сколько?

[Дед Иван]

Дед Иван, не понял, ты приседаешь 70? А весишь сколько?

Ну да ято есть то есть
После диеты такой рабочий вес стал.
И это при собственном весе около 110 )))

[Boek]

Ну да ято есть то есть
После диеты такой рабочий вес стал.
И это при собственном весе около 110 )))

Ничего, наприседаешь еще.....

[Дед Иван]

Ничего, наприседаешь еще.....

Ну я с большим весом очень давно не приседал и щас не собираюсь. Сотка на сного повторений. Чтобы жим рос

[Boek]

Сотка на сного повторений. Чтобы жим рос

А у меня в голове почему то цифра 150 Хочу пока 150*5п*10 раз осилить, и потом подниматься потихоньку.

[Дед Иван]

А у меня в голове почему то цифра 150 Хочу пока 150*5п*10 раз осилить, и потом подниматься потихоньку.

Нормальные амбиции, Боек!
Если у меня с плечом будут траблы и жать нормально не получится, то сконцентрируюсь на приседе и буду в нем силу повышать. Лишь бы силу повышать

[Дед Иван]

Я правда в приседе не очень шарю. Знаю что там еще больше мест где может дисбаланс проявляться и техника ломаться чем в жиме. Никогда к тому же присед не был моей сильной стороной

[Boek]

Дед Иван, На ютубе есть сеть роликов "думаешь ты умеешь делать приседания?" посмотри.