Как победить адреналин? (перед боем, на улице, в экстренной ситуации)

[Д.С.]

Просто рассказу кое что из своих наблюдений.
Занятия с железом значительно повысили порог реактивности нс. И не в разы, а скорее, на порядки. Те события и обстоятельства, от которых ранее я мгновенно приходил в ярость стали восприниматься просто как факт бытия. Реакция на них исчезла. Совсем.
Когда заметил это - меня это шокировало. По жизни мне приходилось по разным обстоятельствам принимать и транквилизаторы и антидепрессанты. Так по сравнению со спортом их результативность как минимум нулевая, если не отрицательная.
Понятно, что эффект складывался не только от простого факта тренировки нс для совершения максимального физического усилия. Т.к. для достижения результата одних тренировок мало.
Нужно упорядочивать всю свою жизнь. Во все аспектах. И это включает в себя не только режим дня (соблюдаемый добровольно ), но и умение формулировать и выбирать цели, расставлять приоритеты и таки следовать своему выбору. А вот всему этому научиться не так уж и просто.
А научившись, заодно поменяешь и свой характер . И тип нервной системы (меланхолик -> сангвиник, например). И т.д.

А конкретно о самоконтроле. Уже говорил, что получается наладить какое-то общение со своим подсознанием. Так вот, при возникновении экстремальной ситуации в доли секунды происходит оценка ситуации. До раскрутки всего механизма подсознание выводит на сознательный уровень вопрос. Типа "ну?!".
И уже в моих силах сделать один выбор из трех возможных.
Давай! Т.е. понеслась по кочкам.
Фигня... Нечего кипишиться.
Промедлить с оценкой. Тогда дальше подсознание уже свои резоны использует в выборе модели развития ситуации. И это вовсе не обязательно будет всплеск адреналина. Т.к. (мне кажется) подсознание использует парадигму пользы как для организма в целом так и и для того, что мы называем личностью. Другое дело, что его мнение о том, что на пользу, а что во вред, порой бывает парадоксальным или неожиданным. И расходится с нашими осознанно декларируемыми взглядами о правильном и неправильном.