Полезные коктейли и миксы для ежедневного приема.

[Пер Гюнт]

У меня коктейли такие бывают: дешевый протеин для животноводства (лактомин) - 25 грамм, 10 грамм желатина, по полграмма хондроитинсульфата с глюкозаминсульфатом, креатин 10 грамм. На вкус гадость, конечно.

[Fresher]

Пер Гюнт, а вареньем не пробовал все подсластить или джемом?

я кстати хотел добавить в кокейтль желатин. нужно подобрать только тот, что получше на воду реагирует, чтобы в желе все не превратил ))
Еще было опасение против этого, что два разных белка плохо усвоятся вместе

[Пер Гюнт]

Пер Гюнт, а вареньем не пробовал все подсластить или джемом?

Не довелось. Да я этому как к лекарству отношусь - не обязательно, чтобы вкусно было.

я кстати хотел добавить в кокейтль желатин. нужно подобрать только тот, что получше на воду реагирует, чтобы в желе все не превратил ))

Желатин молотый, он в желе не превращает, но его крупинки набухают (я замешиваю в полвосьмого утра, а пью в 10-00 на работе) и превращаются во что-то типа икры по консистенции. Короче, вкус как будто в молоко несоленой икры накидали - жесть, короче.

Еще было опасение против этого, что два разных белка плохо усвоятся вместе

Да не должны бы: ферменты одни и те же их расщепляют. Во всяком случае, проблем с ЖКТ после этого коктейля нет.