Еще одна тема про хроническую боль в плечах

[Дед Иван]

Так, плечо вроде себя хорошо чувствует. Тренирую спину, а потом грудь на тренажере. Никакого жима лежа пока. Даже отжимания пока не делаю.
Забыл пулловер сделать. Че то мне кажется что он плечам помогает)))

[alabaychic]

Забыл пулловер сделать. Че то мне кажется что он плечам помогает)))

Никогда не делал, а сейчас вот начал и мне так тоже стало казаться.

[Дед Иван]

Никогда не делал, а сейчас вот начал и мне так тоже стало казаться.

ну межреберные мышцы каким то там макаром стабилизируют плечи. Только как я хрен его знает. Читал про это.
Щас картинку попробую найти

Тут оказывается их много. Есть внутренние и внешние


Мышцы груди и живота. 1 - малая грудная мышца (m. pecforalis minor); 2 - внутренние межреберные мышцы (mm. intercostales interni); 3 - наружные межреберные мышцы (mm. intercostales externi); 4 - прямая мышца живота (m. rectus abdominis); 5 - внутренняя косая мышца живота (m. obliquus internus abdominis); 6 - поперечная мышца живота (m. transversus abdominis); 7 - наружная косая мышца живота (m. obliquus externus abdominis); 8 - апоневроз наружной косой мышцы живота; 9 - передняя зубчатая мышца (m. serratus anterior); 10 - большая грудная мышца (m. pectoralis major); 11 - дельтовидная мышца (m. deltoideus); 12 - подкожная мышца шеи (platysma) [1989 Липченко В Я Самусев Р П - Атлас нормальной анатомии человека]