Summa Technologiae

[Д.С.]

это только у меня кружится голова если не ем ?
Я вот первый прием пищи начинаю в часа два дня
утром обычно только чай пью
но потом начинает голова кружиться
и вообще плохо соображать

Неправильно работает печень Не переключается в отсутствии еды на производство кетонов.
Нет кетоадаптации, организм (и мозг, в частности) не может эффективно использовать кетоны.

Что-то "не то" у тебя с питанием. Может "боишься зажиреть"?! И у тебя в рационе мало жира?