Summa Technologiae

[Д.С.]

Сообщение от NAFL
Можно задать Крузу каверзный вопрос "как определить нужно ли человеку кетогенное питание если он живет в экваториальной зоне?"

Про бурый жир он размазал кашу по тарелке, но внятно ничего не пояснил((
Бурый жир отличается от белого определенным видом митохондрий. Селуяновцы знают как их множить)) Круз же к сожалению не указал никаких четких критериев, зато насыпал гору названий гормонов, нейромедиаторов...
Далее, он не указал маркера, что белый жир трансформировался в бурый. Порфирой Иванов показал этот маркер своей холодоустойчивостью.
ИМХО высокожировое питание можно только обосновать большим энергорасходом (тепловым в том числе, и даже скорее всего только им) при щадящем режиме выброса инсулина. Круз указывает такую же мысль но увязывает ее на лептин (надо что бы мало было лептина. Лептин - гормон сытости вырабатываемый жировой тканью).

Как итог, мне пока видится банальная необходимость закаливания. А вот как его правильно построить...
За пару дней попробовал следующую схему: Теплый душ, потом холодный душ на 5-10 секунд, жду пока появится легкое чувство жара (примерно 20 секунд) и повторное обливание холодной водой. Два раза в день. Вечернее обливание прямо перед сном - облился, просох и спать. Вторую ночь вырубаюсь мгновенно и просыпаюсь через 6 часов полным бодряком.

Мое мнение - кетогенная диета - это резервный механизм организма, он заложен природой. Делать его основным искусственно - нецелесообразно, за исключением когда использование его рекомендовано индивидуальными особенностями организма или заболеваниями.

NAFL , сиасибо, что хоть прочитал. На самом деле, Круз дает много ответов. Настолько много и таких разноплановых в длане предупреждения возможных вопросов у читателя, что их в принципе невозможно переварить и усвоить за одно (два, три прочтения...). Тексты слоджны и изобильны, т.к. скорее всего уже обкатаны возражения и аргументы в дискуссиях, коих, похоже, было немало.

Все свои инвективы Круз проверяет на практике, максимально обосновывает теоретически.
И вываливает на головы слушателей-читателей только после проверки-обкатки их воплощения. Проверки на себе, на своей семьи и, в случае полной уверенности в своей правоте, несмотря на экзотичность и "аномальность" решений, на пациентах своей клиники. Т.к. является действующим, оперирующим нейрохирургом.

Кирерий достижения рабочей точки ХТ - t кожи ниже 10 градусов Цельсия.
Вллбще о преимуществах кетогенного питания как в плане поддержки и улучшения здоровья, так и в плане лечения многих болезней, корни которых, по факту, оказываются в избыточном окислительном стрессе.

Вообще-то при активизации ХТ попросту перестаешь обращать особенное внимание на температуру.
Максимум приспособления - переключение гормональной системы, повышенный синтез проопиомеланокортина, потемнение кожи.
И... ниибическая, неубиваемая выносливость. А ля шерп. Есть претензии к их способностям приспособления к экстремальным условиям? Думаю - нет. И вот - её достичь - можно. Без п. С помощь ХТ.