А фиг его знает)) Я в день прохожу 10-15 км, это маршрут до работы и обратно. От ходьбы меня так не штырит. А тут 5 км прокатил со скрипом, а на второй круг уже и гликоген в мышцах кончился, еду тяжелее, и мысли вроде появляются о возможности забить, и пойти домой, но как то при попытке свернуть, что то не пускает. В том, что это свои эндогенные эндорфины или серотонин - логически не складывается, поэтому пока мысль про экзогенный, от микробиоты, серотонин. И еще подозреваю, что если чуть подкорректирую питание, набирая углеводы именно продуктами богатыми клетчаткой, то будет еще лучше.
На сегодня, даже немножко ломает, если не получается пойти покататься.
Социальные закладки