Summa Technologiae

[Д.С.]

Много-много лет назад я впервые прочёл, что жирорастворимые витамины имеют свойство накапливаться в организме человека при постоянной передозировке. Помнится, были и страшные картинки пострадавших. А тут вы рекомендуете 50 000 МЕ витамина А и 10 000 МЕ витамина Д - чудовищные по меркам советских академиков дозы. Так что, они были не правы?

10 000 витамина D - это нормальная дозировка. Если "страшно", то можно пить по 5 000.
Правда, вероятно, нужно к нему добавлять и витамин К.

А 50 000 витамина А, да, может быть токсичной. Это индивидуально. Я же рассказал о своем опыте .
Мне 26 600 было мало.